顔占いの世界では、顔の形で人それぞれの性格や運勢がわかります。顔占いによると、顔の形が丸顔の場合には、感情で物事を判断し集中力や最後の一押しに欠ける傾向があります。しかし、次々に新しいアイディアを思いつく能力もあります。また顔の形が逆三角形の場合には、頭の回転が早いのに少し神経質な面があります。最後に角ばった顔の場合ですが、このようなタイプの人は、顔占いではクールな理論化タイプとされています。自分の主張がハッキリしているので、敵味方がハッキリと分かれる傾向があるのです。
目は心の窓とよく言われますよね。顔占いでは、目はその人の精神状態や性格を映す鏡のようなものとされています。顔占いでは一般的に、釣り目の人は性格がキツイとされています。また、垂れ目の人は普段はおとなしくても、何かのきっかけで怒り出すと手が付けられないとされています。最後に目の大きい人ですが、このような人は性格も明るく開放的ですが、集中力に欠ける傾向があるとされています。
顔占いでは耳の大きさで、その人のお金の使い方と人気運などがわかります。耳たぶが大きい人は福耳と言うように、財産を作ることが出来る運勢の持ち主です。また耳の穴がツヤツヤに光っている場合には金運が良く、さらに人気運も上昇する傾向にあります。逆に耳たぶが小さいと、自分ひとりで何とかしようとする傾向が目立ち始めます。プロスポーツ選手に耳たぶの小さい人が多いのはそのためなのです。
顔占いでは、口はその人の心の奥底を知る手がかりとなります。例えば、喋るときに口角（口の端）が上がる人なら、典型的な見栄っ張りタイプです。また、喋るときに下の歯しか見せない人は腹に何か抱えているタイプで、舌なめずりをしながら会話をする人は、言っている事と思っている事が違う策略家タイプです。また口の大きな人は文字通りビッグマウス（ホラ吹き）で、唇の厚い人は情にあつい人情家タイプです。
顔占いではホクロの位置や色などでも、その人の性格や運勢を見ることができます。顔相占いでほくろを見る時、まず大事なのはほくろの色です。ほくろの根元の色が黒だと問題はありませんが、薄赤くなっていたり茶色っぽくなると、何らかのトラブルを暗示しています。
顔占いによると、ホクロの位置がおでこの真ん中にある場合、独立運が強いか身近な上司と相性が良くないことを暗示しています。また眉のシッポにほくろがあると散財傾向にあり、まぶたの下にホクロがあると、子供のことが気になってしょうがない、おせっかいな親になることを暗示しています。また鼻に盛り上がったほくろがあると、独身の人は自分の趣味などにのみお金を使う傾向があり、結婚している女性の場合には、夫に何かと苦労をさせられる事を暗示しています。また耳にほくろがあると、自分の身内に親切にするあまり、意識をそっちにばかり集中させられる事を暗示しています。また口のほくろですが、口の隅にほくろがあるとキツイ性格を表し、下唇にほくろがあるとモテモテの運勢を暗示します。
顔占いや顔相占い、ほくろ占いの結果が自分の思うものと違っても、気にすることはありません。これらの顔相は人生経験などで変わるものです。より自分のイメージする人生に近づくことが出来るように努力を続ければ、おのずと顔占いの結果も変わってきます。少しでも自分が目指す自分になれるように努力するための、ガイドブックが顔占いなのです。
]]>クコの実は、昔から中国の人々に愛されていた生薬のひとつです。クコの実には精力をつける効能があると言われています。中国の女性たちは旅で長期間留守にする夫には絶対クコの実を食べさせなかったそうです。なぜでしょう？クコの実を食べて精力旺盛になった夫が旅先で浮気をするのでは、と心配したからです。昔は今と違って交通手段が徒歩か馬しかなかったので、ちょっとした旅といっても結構な日数がかかったそうです。「旅に出る夫にクコの実を食べさせるな」これは中国の昔ながらの言い伝えです。クコの実の「精力をつける効能」がどれほどのものか、分かるような気がします。
中国の臨床実験の結果によると、クコの実のお茶を長期間服用した人は、体の免疫力がアップしたそうです。クコの実には老化を防ぎ、体力をつける効能があります。クコの実は血圧を下げるだけではなく、血糖値とコレステロールを下げる効能があります。ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、カロチン、カルシウム、鉄分など栄養たっぷりのクコの実は、薬用だけではなく、食用としても使われています。少量でもいいので、普段の生活にクコの実を取り入れてみたらいかがですか。
日本でクコの実は、中国食材を取り扱っているお店に行かなければ簡単に手に入れることはできません。クコの実は、カロリーが低く栄養が高いと話題になってからクコの実を置いてあるスーパーも一部ありますがが、クコの実をどこでも買えるまでにはまだいたっていませんね。中国ではスーパーはもちろんのこと、市場に行くと山ほどのクコの実を見ることができます。クコの実は、中国の人には欠かせないものなのです。
クコの実、棗、人参、骨付き鶏肉、タマネギを一緒に1時間ほど煮込めば栄養満点薬膳スープの出来上がりです。調味料は、少量の塩と胡椒だけです。
中国の人は朝食によくお粥を食べます。米からお粥を作る時、お湯が沸騰したところでクコの実を入れ、20分弱火にかけるとクコの実の甘味と酸味が漂う「クコの実粥」の完成です。
クコの実茶の作り方はとてもシンプルです。クコの実20グラム、棗6粒、水2リットルを30分煎じるだけです。クコの実茶を飲む時、蜂蜜を入れると味がまろやかになります。ポイントは、蜂蜜はクコの実茶を飲む直前に入れることです。クコの実茶を作る段階で入れると、お茶の色が濁ってしまいます。
中国でクコの実は、大体質によって値段が分かれています。クコの実は秋に取れますが、古いものは色が黒く、時間が経っているので乾燥のし過ぎで粒が小さくなっています。良いクコの実は、皮が薄く、肉が厚く、種が小さく、粒が大きくなっています。新しいクコの実ほど赤い色が非常に鮮やかです。日本では干したクコの実しか見ることができませんが、中国では秋になると生のクコの実を買うことができます。
中国の人は普通クコの実をキロ単位で買います。その年取れたクコの実は、一キロ30元（1元は約16円）前後します。中国の寧夏（ねいか）は、クコの実の産地として有名です。寧夏の「寧夏クコの実」というラベルがつくと、値段は少々高くなります。寧夏のクコの実栽培歴史は500年もあり、独特な地理と気候条件がおいしい、良質のクコの実を生み出す秘訣です。漢方は長く使って効果が出るものです。中国の人は昔から普段の食事、日々の生活に無理なくクコの実のような漢方を取り入れています。これは、4000年の歴史が生み出した漢方医学の本場、中国ならでの生活習慣です。
]]>それでは梅雨について紹介して行きたいと思います。なぜ梅雨があるのか、梅雨がない地方があるのはなぜか、よく聞く梅雨前線というものはどのようなものなのかなどなど「梅雨ってなに？」という疑問にできるだけわかりやすくまとめてみましたので読んでもらえると嬉しいです。
梅雨は辞書で調べると「晩春から初夏にかけての雨の多い時期」とあります。ある意味では熱帯地方の雨季と同じなのですが、梅雨の場合はスコールのようにザーッと降るわけでもなく、ひたすらしとしとしとしとゆっくり降り続けるという嫌な特徴があります。そうすると「洗濯しても乾いてくれない」という特有の湿気が多い気候になってしまいます。
先ほど梅雨は晩春〜初夏にかけて起きると言ったとおり、梅雨の時期は季節の移り変わりにあたります。そしてこの頃はちょうど太平洋の暖かい高気圧が中国大陸のほうの冷たい高気圧とぶつかる境界線に日本が入ってしまいます。この境界線が天気予報でよく聞く梅雨前線（ばいうぜんせん）というものなのですが、この梅雨前線では海側の湿った暖かい空気が上に押し上げられます。押し上げられた空気は上空で冷やされて水滴、つまり雨に変わって雨を降らせるのです。
早い時期の梅雨前線はずっと南のほうにあり、次第に北上してきます。やがて九州四国本州と縦断していくのですが、本州あたりでは大陸側の高気圧と太平洋側の高気圧の押し合う力が同じくらいになってしまいます。そのためどうしても本州では梅雨前線が停滞することになり、雨が長引いてしまいます。
早い時期の梅雨前線はずっと南のほうにあり、次第に北上してきます。やがて九州四国本州と縦断していくのですが、本州あたりでは大陸側の高気圧と太平洋側の高気圧の押し合う力が同じくらいになってしまいます。そのためどうしても本州では梅雨前線が停滞することになり、雨が長引いてしまいます。
北海道と同様小笠原諸島にも梅雨がありません。小笠原諸島は本州よりもずっと大陸から遠いために太平洋側の勢力が強く、大陸側も手が出せない位置にあるからです。簡単に言うと高気圧同士のぶつかり合う境界線から外れているからということになります。
梅雨前線が南から次第に近づき、日本列島に影響を及ぼし始めることを梅雨入り（入梅）といいます。やがて梅雨前線が北上を続けて日本から過ぎ去ることを梅雨明けといいます。ただし日本は縦に長いので、地域によって梅雨入りと梅雨明けの期間にかなり差が付きます。そのため気象庁では地域ごとに梅雨入り・梅雨明け宣言を出すことにしています。天気予報を見ていると耳にする「沖縄地方の梅雨明けが宣言されました」といったセリフはこの気象庁の発表をもとにしているのです。
梅雨の時期はちょうど気温も上がってきますし、湿気が多くなりますので食べ物が痛みやすいので注意が必要です。また、しとしと降るのが特徴の梅雨ですが、後半には雨量が増えたり、台風が併発したりすると集中豪雨を起こすことがありますので充分に注意しなくてはいけません。
悪いことばかりのような言われ方の梅雨ですが、この梅雨のおかげで日本は豊富な水源を保っているともいえます。事実梅雨の時期に雨が少ないことを“空梅雨”と呼びますが、空梅雨の年はどうしても夏場の水源が不足してしまう、いわゆる“渇水”を起こすことになってしまいます。
日本人は雨が続く時期をなんでも梅雨と呼びたがるようで、春先の長雨のことは菜種梅雨（菜の花が咲く頃だから）初冬の長雨は山茶花梅雨（山茶花が咲く頃だから）と呼びます。また北海道には基本的に梅雨はありませんが、梅雨の時期は天気が崩れることも多く、これを蝦夷梅雨（えぞつゆ）と呼びます。ただいずれも俗称で、気象庁はこれらを“梅雨”とは分類していません。
梅雨は梅雨前線によって起こりますが、その境界線は日本だけではなく中国など大陸側にも及びます。そのため日本はもちろん中国の南部や中部、朝鮮半島などの東アジア一帯に梅雨はあるのです。ところで梅雨の名前は「梅の実が熟す頃だから」とか諸説あるのですが、面白いことに中国でも梅雨のことを梅雨（メイユー）と呼びます。中国人も日本人も考えることは同じなのでしょうか？
]]>退院や床上げ時、または社会復帰した際に、お見舞いを頂いた方やお世話になった方に報告を兼ねたお返しとして「快気祝い」を贈ります。本来、「快気祝い」というのは「お祝」なのですが、近年ではお見舞いを頂いた方への「お返し」という意味合いで「快気祝い」を贈る人が増えています。
ここでは快気祝いを贈るタイミングから熨斗の種類まで、快気祝いについて知っておきたいさまざまなマナーをご紹介します。
退院（床上げ）後、回復状態を見てなるべく早め（できれば10日以内）に贈るようにしましょう。しかし、快気祝いには必ずしも「いつまで」という決まりはありません。
見舞って頂いた金額の1/2（半返し）〜1/3くらいが目安です。職場関係で「部｣や｢課｣ごとにお見舞いを頂いた場合には｢○○部御一同様｣として、快気祝いをまとめて贈ることも可能です。
商品券などが人気ですが、快気祝いでは「病気が残らない」との意味から「食べて残らないもの（お菓子など）」や「洗い流すもの（洗剤など）」が一般的に贈られています。また、会社などグループでお見舞いを頂いた場合には数量の多いお菓子やコーヒーなど、グループ全員に行き渡るようなものを贈るようにしましょう。
水引は「一度きりのお祝になるように･･･」との意味から「結び切り」を選びます。熨斗（のし）は「病気を伸ばす」とされがちなので、快気祝いには付けない方がいいでしょう。また、表書きはその快復状況によって異なります。
また、退院できずにこの世を去ってしまった場合は、白無地の短冊に「御見舞御礼」と書いて弔事用包装紙に包んでお礼を贈ります。できれば四十九日などの法要前に贈るようにしましょう。
お礼の挨拶とともに現況報告も兼ねて、快気祝いには品物と一緒に礼状を添えましょう。ここでは快気祝いの礼状を書くうえでポイントとなる点とともに、例文をご紹介します。なお、礼状は本人以外（妻や子）の家族が代理で書いてもかまいません。
見舞いなどの心遣いに感謝する気持ちを伝えましょう。
【文例】
「お忙しい中わざわざお見舞いにいらして頂き、誠にありがとうございます」
「お心遣いをいただき、ありがとうございました」
病気の回復状況や職場（学校など）への復帰時期などを報告しましょう。
【文例】
「おかげさまで、あと1週間ほどで退院できそうです」
「現在は自宅療養中ですが、早ければ来月初旬から仕事復帰できそうです」
感謝の気持ちとともに、回復への意志を相手に伝えましょう。
【文例】
「今は治療に専念し、一日も早く全快できるよう努力して参ります」
「快気祝い」という形ではなく、退院時に「御礼」という表書きでお世話になった医師や看護婦さんにお祝い品を贈ります。その際は大人数になるため、お菓子の詰め合わせなど全員に行き渡るようなものを用意しましょう。しかし、最近では規則から「御礼」を受け取らないところがほとんどです。そのような場合は、病院の規則や習慣に従うようにしましょう。
]]>高齢者の孤独感から来るゴミ屋敷もありますが、ドアを開けなければ判らないゴミマンション・ゴミ部屋というのもあります。比較的若い人にも見られる現象です。これには、ゴミを出せずにたまっていく・プラスチック容器包装のゴミが増える・収納場所がないなどの原因があります。特徴としては、人を部屋へ招くことがない・一人暮らしなので、気づく人がいない・家に帰りたくないなどが考えられます。
※ADHDとは…多動・衝動・不注意・先延ばしといった行動によって生活に支障をきたすことをいいます。日本では「片付けられない女たち」という本によって、この病気が知られるようになりました。病気か、そうでないかの判断は、生活が困難か？周りに迷惑をかけていないか？で判断されます。問題のない場合は、その人の個性であると判断されます。
ゴミ屋敷による影響は、悪臭・ねずみや虫の発生・火事・家屋が傷む・病気になるといったことが考えられます。その住居だけでなく、近隣にも迷惑をかけることになります。人為的なものから自然発生のものまで、様々な影響が考えられます。
ゴミが天井まで山積みになっていると、ゴミが崩れてきたり、床にガラスや鋭利なものが落ちている場合もあります。個人の撤去作業では怪我をする、片付ける人がいない場合は専門業者に依頼するのが良いでしょう。片付けたゴミはリサイクルに出されたり、廃棄物として処分場で廃棄されます。予算によって片付けるスタッフの人数やトラックの大きさが決まります。依頼する業者は、しっかりとした方法で廃棄し、プライバシーを守ってくれる業者が良いでしょう。
ゴミ屋敷のゴミを撤去したとしても、ゴミ屋敷を作った人の根本が解決しなければ、またゴミが増えてしまいます。ゴミを片付ける便利屋さんの中には、話し相手になるという仕事もあります。相手の話を聞いてあげるだけでも大きく違うのかもしれません。
ゴミというものは、不用品のはずなのに、ゴミ屋敷の人にとっては、財産であったり所有物であったりします。住んでいる地域によっては、町を汚す公害としてゴミを片付けたり強制的に動ける対策をとっていますが、本人が同意しないと動けない状態の地域もたくさんあります。ゴミ屋敷は、忙しい現代が生んだ社会問題でもあるので、すぐに対応できるように条例を改正する必要があります。
新しく引越しする場合、近くにゴミ屋敷があった場合、不動産やさんは事前に説明しなければなりません。ただし想像ではなく事実に基づいたもので、明らかに近隣に迷惑をかけている場合になります。ゴミが散らかっているとか、悪臭がするということは説明しなければなりません。また、何km以内で義務が発生するという決まりがありませんので、不動産やさんの解釈によります。引越しを考えている人は、自分から訊けるようにしましょう。
私たちは普段出しているゴミを毎日分別し、決められた日に捨てます。通常、1人あたり1日で1.1kgものゴミを出しているそうです。多いという人もいれば少ないという人もいるでしょう。しかし、それが捨てられないでいると、たまっていって手がつけられなくなってしまいます。大きなゴミは何かの節目だったり年末だったり、何かのきっかけで捨てます。すると、気持ちもすっと軽くなりますよね。ゴミがたまるのは、心に不安や悩みがたまっている状態を映し出しているように思えます。ゴミ屋敷の人も、ゴミを捨てることで新しい生活に踏み切って欲しいものです。
]]>同じ火星人でも、生まれ年によってプラス（＋）とマイナス（−）に分かれ、占いの結果に影響を及ぼします。子・寅・辰・午・申・戌年生まれの人は火星人プラスに、丑・卯・巳・未・酉・亥年生まれの人は火星人マイナスになるのです。
六星占術において火星人の性格を分析すると、第一にプライドが高いという特徴があげられます。火星人はいわゆる変わったタイプの人が多く、周囲の人間に中々人柄が理解されづらい傾向にあります。また火星人は人見知りが激しいため、積極的に人と打ち解けることも得意ではありません。加えて火星人には物思いにふけるような思索家タイプが多く、物事をトコトンまで追求して考えなければ気が済まないという傾向もあります。しかし火星人は、ひとたび心を許すと相手をトコトンまで信頼するという、情に厚い面も存在します。心を通わせるまでに時間がかかるけれども、一度打ち解けると一生付き合っていける性格の持ち主が、火星人であると言えるでしょう。
火星人の恋愛傾向は、プラスとマイナスでかなりの差が見られます。火星人マイナスの人は浮気癖があり、しかも何度痛い目にあっても懲りない傾向にあります。プラス・マイナスに関係なく、火星人の好きなタイプはプライドの高い人です。そのため火星人マイナスの人の恋愛による「けが」の程度は、なおさら大きくなってしまうのです。しかし火星人プラスの人にはそのような恋愛傾向がなく、割合に普通の恋愛をする傾向があります。
火星人の結婚運も、プラスとマイナスでかなり差が見られます。総じて火星人プラスの方が、安定した結婚運の持ち主と言えます。火星人のプラスとマイナスそれぞれの結婚運と、相性の良い生まれ年を紹介しますので、参考にしてください。
火星人プラスの人の結婚運は、一般的に恵まれています。子供ができてからは、なおさら家庭に落ち着く傾向があるのが、火星人プラスの人の特徴です。なお火星人プラスの人は、戌・子・卯年生まれの人と相性が良いでしょう。
火星人マイナスの人は、結婚運にはあまり恵まれません。もし結婚にこぎつけても、子供に恵まれないなどのトラブルを抱えやすい傾向にあるのが、火星人マイナスの人の特徴です。なお火星人マイナスの人は、亥・丑・辰年生まれの人と相性が良いでしょう。
火星人は変わった人が多いため、相性がバッチリというタイプの人は中々いません。しかし相性がバッチリとまでは行かなくても、それなりに相性の良いタイプの人は存在します。火星人と相性のあまり良くないタイプの人も紹介しますので、参考にしてください。
火星人の人は金星人とは、割合に安定した相性を保つでしょう。金星人の持つ明るさや積極性が、火星人にとっては新鮮に感じるためです。また金星人は、火星人が外の世界に視野を広げるキッカケを作ってくれるでしょう。
火星人同士だと、お互いの自己主張が激しすぎるため相性があまり良くありません。また、地道な努力家タイプの木星人とも、火星人とはタイプが違いすぎるために、あまり良い相性とは言えません。
火星人の金運の特徴として、後先考えずにお金を使う傾向が見られる事があげられます。火星人は典型的な衝動買いタイプなのですが、同時に飽きっぽいという性分もあるため、すぐに新しいものが欲しくなるという、困った一面を持ち合わせています。加えて火星人は貯金が苦手なので、よく言えば豪快な、わるく言えば計画性のない金銭感覚の持ち主と言えます。
火星人は独特の才能・センスを持っているので、芸術家や小説家などのクリエイティブな職業が向いています。また喫茶店やスナックの経営にも、優れた才能があります。火星人は時代の流れを捉える感覚にも優れているため、雑誌の編集者やアパレル関係の仕事にも適正があります。また火星人は、本人のモチベーションの高さが仕事の成績に直結しやすく、プロ意識も非常に強いため、ツボにはまればその道で大成するでしょう。
火星人のラッキーアイテムは、アンティーク物や本・音楽などです。火星人のラッキーカラーは青・黒・黄色です。反対に赤系統の色は、せっかくの幸運をのがします。また火星人のラッキースポットは、マンションやホテル・美術館などです。火星人は物事を深く考えすぎる傾向があるため、ストレスを抱えやすいという特徴があります。そのため内臓のトラブルには、特に気をつけましょう。
火星人に限らずどんな人でも、それぞれ短所や長所を必ず抱えています。そのような短所や長所が、総合的に個性を形成しているのです。ですから六星占術による火星人の診断結果が、自分の思うような（目指すような）人格とかけ離れていても、クヨクヨせずにそれをバネにするぐらいの心構えが必要です。火星人の短所や長所をよく理解した上で、それらを人生に役立てていくのが、六星占術の健全な利用法なのです。
]]>それではかすみ草の植物学を紹介していきます。
かすみ草はナデシコ科に属するナデシコの仲間です。ナデシコと同様海外からの帰化植物ですが、一年で枯れてしまう一年性種と宿根と呼ばれる多年性のものがありますので、鉢植えを購入する場合にはどちらなのか確認しておくことをお勧めします。晩春から初夏にかけて白やピンクの花をたくさん咲かせます。ここからかすみ草の別称を“群れ撫子（むれなでしこ）”と呼ぶことがあります。
かすみ草の名の由来は花の咲き方がかすみのようと見立てられたところから名づけられました。そのせいかかすみ草の花言葉はどれも清らかなイメージが多いようです。
かすみ草は色によって誕生花が違います。
かすみ草は小さい花がたくさん咲くので大きな花、例えばバラなどと一緒に花束にすると見栄えをいっそう引き立たせてくれます。控えめなところがかすみ草の特徴なので添え物としてアレンジすると良いでしょう。また、ガーデニングにおいても寄せ植えなどに適した花です。かすみ草単体で楽しむなら押し花などもいいでしょう。かすみ草はそのまま押し花にできるので初心者でも簡単に作れます。
かすみ草は花が小さく、押し花の練習にもってこいですので簡単にやり方を紹介してみましょう。
庭の一角に安らぎを生むかすみ草を育ててみましょう。
かすみ草は1年性の花は大きめの代わりに花数が少なく、宿根性のものは花が小さい代わりに群れ咲く様子が美しいのが特徴です。ここではかすみ草の名の由来になった多年性の宿根タイプのかすみ草の育て方を紹介します。といっても1年性のかすみ草も育て方はかわりませんから参考になると思います。
スピードガンとは、スピードを測定する機械のことですが、実はスピードガンという言葉はアメリカのディケイター・エレクトロニクス社の登録商標です。登録商標というのは簡単に言うと、スピードを測定する機械が他の会社から発売されても、スピードガンという言葉は使えないということです。スピードガンというとそれはディケイター・エレクトロニクス社が販売しているスピード測定器を表すことになってしまいます。よくイベントなどでも行われるスピードガンコンテストというのも、本来のスピードガンを使ってやっていれば別にいいのですが、他社製のスピード測定器を使っていた場合は実はまずいのです。「ファミコン大会」と銘打っておきながら、PSでゲーム大会するようなものです。しかし、商売する人たちならともかく、我々一般人にとっては直感的にわかるほうがいいですし、使い慣れている言葉でもありますから、スピード測定器のことをスピードガンと言ってしまってもいいでしょう。
スピードガンとは、動いている対象物の速度を測るものですが、実際にはどのように速度を測定しているのでしょうか。これはドップラー効果の原理を使っています。ドップラー効果というのは、身近な例で言えば、救急車の音です。救急車がサイレンを鳴らして走っているとき、自分に向かってきている時と自分から遠ざかっている時とは音の高さが違いますよね。この原理を応用して速度を測定するわけです。といっても、対象物が音を発生していなければ音で判断することはできませんし、野球のボールなどから音が出ているわけでもありません。そこで、音と同じ性質を持っている電磁波を使って測定します。ボールに向かって電磁波を照射し、そこから反射されてくる電磁波を測定して、球速を計算で出しているのです。
スピードガンは、照射した電磁波と反射してきた電磁波の測定値を比較し、計算で速度を測っていますから、スピードガンで想定している正確な測定をしなければ、その測定速度には誤差がでます。ほとんどのスピードガンは、球がスピードガンに向かってまっすぐ飛んでくるものを測定するようになっていますから、野球のピッチャーの球速を測定する場合は、マウンドに向かって真正面から測定しなければなりません。しかし、真正面から測定しようとしても、ボールとスピードガンの間にはキャッチャーもいますし審判もいますから、これらが障害物となって速度を測定することができません。そこでボールとスピードガンの間に障害物が入らないように多少斜めにずらした場所からスピードガンで速度を測定しているのが普通です。そのスピードガンの設置位置や使用しているスピードガンメーカーの違いによって、測定結果に差が出てきます。同じピッチャーが球を投げても、球場によって球速が変わってしまうのはそのためです。横浜のクルーン投手が160km以上の球を投げたと測定されても、本当に160km出ているのかどうかは微妙なところです（速いのは確かですけど）。この球場による誤差の問題は昔から野球ファンの間で論争になっていますが、未だにわからないことが多く、何を言っても推測の域を出ません。最近は計算性能も向上しており、測定技術も向上しているのですから、より正確に近い測定をすることはどこでも十分可能だと思うのですが・・・。
スピードガンの原理を考えれば、同様の機能を持たせることにより、他の速度の測定をすることが可能であることがわかります。実際に、我々の身近なところでスピードガンの原理が応用されています。その中でも有名なのはオービスでしょう。あの、スピード違反を取り締まっている自動速度測定器です。ちなみに、このオービスという名称もスピードガンと同じくアメリカのボーイング社の登録商標です。オービスから照射される電磁波の反射から自動車の速度を測定し、一定以上の速度になったら反応して写真を撮るというものですが、設置してある場所がわかってしまうと、取締りとしての効果は薄くなり、違反防止のために設置してあるといってもいい状態です。また、誤作動の問題もありますし、電磁波測定器（レーダー）を自動車側が取り付けていると事前にオービスを確認することが可能なため、現在の道路における自動車のスピード測定方法もこのやり方ではなくなってきているようです。
]]>ひまわりの花はキク科、ヒマワリ属の花で1年草、原産地は北アメリカになり花丈は高いもので2mにもなります。ひまわりは俳句などの夏の季語としても使われていて、花言葉は「敬慕、あなたを見つめる」になります。ひまわりは漢字で書くと「向日葵」と書かれて名前の由来は夏の太陽に花が向かって咲くことからつけられました。ひまわりの花をみても普通は一つに花のように見えますが、実はたくさんの花が集まってものなのです。そのためひまわりはたくさんの種を作ることができるのです。
ひまわりの花にはギリシャ神話があり、水の女神クリュティエは太陽の神アポロを愛しました。クリュティエはアポロを思い、彼を見つめていましたがその愛は届かず、太陽の光を浴び続けたクリュティエはそのままひまわりの花に変わってしまいました。思いを残したままひまわりになってしまったために、ひまわり（クリュティエ）は太陽（アポロ）の方向を見つめ続けているのです。花言葉もこの神話から言われています。
有名な画家ゴッホの絵の中に「ひまわり」の絵があります。ゴッホは37歳の若さで衝撃的な生涯を終えるまでの画家としての10年間で200点以上の作品を残しています。その中にひまわりを書いた絵画は12点あり、その中の7点はアルル時代の作品になります。ゴッホはひまわりを書いて共同生活をしていたゴーギャンの部屋に飾ろうと考えていましたが、その共同生活も2ヶ月で終わり、ゴッホは自分の耳を切り落とすなど行動の後、自ら生涯に終止符を打ってしまいました。ゴッホのひまわりの強烈な黄色はゴッホの精神不安定を表わしているといわれています。
ひまわりの花の種類はたくさんあり約100種類のひまわりがあります。よく見かける黄色い花のひまわりの他にも赤い色をしたひまわりもあります。また有名な画家の名前の付いたひまわりもあります。たくさんあるひまわりの中から何種類かを紹介します。
ベルベットクイーンの花色は赤というよりはレンガの色に近く、花の大きさは15cmくらいになります。ひまわりの高さは180cmになります。
最近のひまわりは花粉が出ないものが多いですが、フロリスタンは花粉の出るタイプです。茎の部分がグラデーションになっていてとてもきれいなひまわりです。
モネのひまわりはまるで絵画から出てきたような上品なひまわりです。よく見るひまわりは真ん中が茶色をしていますがこのひまわりは花全体が黄色なのです。
ロシアで多く生産されているひまわりです。この種類のひまわりは油をとるために作られている種類です。
ひまわりの花の種にはたくさんの栄養が含まれもいますが、「ひまわり油」があるくらいなので脂肪分もかなりのものになります。ひまわりの種は全体の半分が油になります。ひまわり油はくせがなく天ぷらなどに使うと野菜の味を損なわないのでとてもおいしくできあがります。ひまわりの種の皮を使った加工品もありその効能は耳鳴りや難聴、めまいなどの耳に対する効果です。古くから中国では「向日葵殻」と呼ばれて耳鳴りに対する薬とされてきました。成分としてクロロゲン酸、キナ酸誘導体が耳の機能を高める効果があります。
気象衛星の名前がひまわりといいます。気象観測や航空管制をする日本が打ち上げた静止衛星です。
ひまわりと名前の付く歌はたくさん作られていて、『ひまわり』『ヒマワリ』『向日葵』など表記は色々ですが、たくさんのアーチストがひまわりの歌を作っています。
]]>ロットリンクの始まりは1928年にドイツのウィルヘルム・リープによってでした。アメリカを旅行していたリープが出会った、ペン先を使わずに細いパイプを使用したペンを参考に、インクが落ちたりしないで一定に出るという中空パイプ式万年筆を考えだしました。それまでのペンは書いている途中にインクが落ちてきて一定なラインを引くことができなかったのです。リープがアメリカで出会ったペンのお陰でロットリング社の誕生へと結びついていくのです。これが筆記用具界での変革ともなっていくのです。3年後の1931年にロットリング社の前身だったリーブ社は筆記用具メーカーとして出発します。中空パイプ方式の万年筆の「ティンテンクリ」の販売を開始するや否や、世界34ヶ国での爆発的人気商品にのぼりつめました。けれど、この大ヒットも長くは続かずに工場は第二次世界大戦で無くなってしまい、再建を見ることなくリープは天に召されます。ヘルムート・リープが2代目として会社を引き継ぎ、初代リープの残した技術で次々とヒット商品を生み出し、現在の「ロットリング社」と社名も変更しました。ロットリングとはドイツ語で「赤い輪」という意味で、ロットリング社のペンには赤い輪が必ず入っているのです。
ロットリングのペンが設計者に人気なのにはわけがあります。線を引いたときの精密さや書き味はもちろんのこと、その操作性のよさがプロの求めるものに通じているからなのです。やはり長い歴史の中で育てられた技術力が高度だったためでしょう。現在では万年筆だけではなく、ボールペンやシャープペンシル、マルチペンにもその高度な技術が反映され、評価されています。
ロットリングの性能の良さはおわかりいただけたかと思います。数あるロットリングの商品の中から人気の商品をいくつかご紹介しましょう。
本体が金属でできているため、ずしりと手になじむ製図用に作られたシャープペンシルで、芯の太さが0.5mmと0.7mmとがあります。通常のシャープペンシルが10g前後と軽く、ロットリング600は25gもあります。重さがあるため指先に余計な力が入らずに使いやすさで人気の商品です。もちろん替えの貸しゴムや口金の替えも販売されています。
ロットリングの600シリーズの万年筆は残念ながら廃盤となっていますが、こちらも根強い人気があります。細身のボディでありながら重量感があり手になじみます。
重量かんがある600シリーズの万年筆に対して少し細いボディです。用途は細い字を書くときに適しています。
ニュートンシリーズにはボールペンとトリオペンがあり、トリオペンはノックタイプのものでボールペンの赤と黒、シャープペンシル（0.5mm）の機能がついています。1989年のデビュー以来、不動の人気を保っているペンです。
コアのシリーズも数種類ありますが、レクソールのローラーボールは直液式で最後の一滴までインクを余すことなく使えます。共通していえることは長時間使い続けても手がつかれないこと。強力なクリップでバッグやベルトにも落下することなく装着できます。
ロットリングのペンの魅力といえばそのスタイリッシュなボディでしょう。製図などに使われ筆記用具はオーソドックスで地味なデザインのものが多い中でロットリングだけはおしゃれで秀でています。替え芯や替えインクなどもリーズナブルな価格です。これがビジネスギフトとしても喜ばれる要因となっているのでしょう。もらいっぱなしで放っておかれるなんてことはロットリングにはないでしょうから。
]]>アスタキサンチンは私たちがよく目にする鮭やいくら、えびやかになどに含まれる天然の赤褐色の色素成分でカロチノイドの一種です。アスタキサンチンは、元々は微生物から作られていて、食物連鎖で徐々に蓄積されていきます。植物と微生物のみが作り出せる成分ですので、天然のこれらの色素を持っている生き物は植物や微生物を食べて蓄積することしかできません。それらを私たち人間が利用させてもらうのです。アスタキサンチンのβカロチンは野菜の10倍の抗酸化作用があるといわれていて、目の健康に、かさかさした肌に、風邪の予防など多才な効果を発揮します。
アスタキサンチンは肌の保湿効果があり冬、空気が乾燥してかさかさしたり夏はエアコンで肌が乾燥する方にお勧めです。アスタキサンチンの配合された化粧品もありますので肌が気になる人はぜひ使ってみてください。女性が気になるシミやシワは活性酸素が元となっています。アスタキサンチンはその抗酸化作用により、活性酸素を取り除いてくれる働きがありますのでアンチエイジング、美肌へと導いてくれるのです。
テレビや雑誌などで抗酸化という言葉をよく効きますがどういうことなのでしょう。ただ漠然と「抗酸化作用がある」といえば良いものだと思ってはいませんか？ 何がどういいのかをきちんと知っておきましょう。アスタキサンチンは体の中で、細胞が活性酸素の影響で酸化してしまうのを防いでくれる効果があります。酸化するのを防ぐので抗酸化なのです。要は体を錆びさせないといえばわかりやすいでしょうか。鉄でも古くなるとさびてきます。体も徐々に錆びてくるということです。従来ビタミンCがこの役割を担ってくれていますが、アスタキサンチンですとビタミンCの何倍もの効果を発揮してくれるのです。アスタキサンチンを摂って体の中から老化を防いでくれるのです。
アスタキサンチンは老化防止に効果があることがお分かりいただけたと思います。目の疾患で白内障や緑内障というものがありますが、これも目の老化が原因となっています。老人に多い疾患だということからそれがわかりますね。・・・ということは、もちろんアスタキサンチンが目の老化にもその効果を発揮するということ？ その通りです。活性酸素が目の老化を引き起こすのでアスタキサンチンで目の老化をなんとかストップさせてあげましょう。仕事で長時間パソコンのモニターを見ている人なども活性酸素がたくさん発生します。目の疲れの回復に、目の健康のためにアスタキサンチンを飲んでみてはいかがですか？
これほどの効果があるのに今まであまり流通しなかったのは、アウタキチンサンは食べ物から摂取するしか方法はなく、その成分の量も微々たるものでしたので、日常でのアスタキサンチンの摂取は難しいものがありました。ですからアスタキサンチンを効率よく摂取したければ、サプリメントから摂取するのが望ましいでしょう。ぜひアスタキサンチンの効果を実感してみてください。
]]>アリゲーターはアリゲーター科全般をまとめても指しますが、アリゲーター科はさらにアリゲーター亜科とカイマン亜科に分けられ、普通にアリゲーターといえばアリゲーター亜科に属するアメリカアリゲーターかヨウスコウアリゲーターのことをいいます。以下特に指定が無ければ本稿ではアリゲーターと呼べばこのアメリカアリゲーターの紹介になります。
アメリカアリゲーターはアリゲーター科の中で最大級、尾までを含めた全長は6メートル、重量も4〜500キログラムに達することもあります。昔の恐竜のイメージを色濃く残した背中のうろこはかなり硬く、反対に白いお腹のほうは大変に柔らかくなっています。これはアリゲーターを含めたワニ全般に言える特長ですが、通常腹ばいになっているのでお腹は守る必要が薄く、こちらも硬いと行動が不自由だからだとされています。
アリゲーターは完全な肉食獣・・・なのですが、どうやら動物性の蛋白質ならえり好みしないようで、草食動物から魚、貝、虫、鳥、爬虫類など、およそ目に付くものは手当たり次第に襲って食べてしまいます。普段は鈍重な動きに見えますが、このときの攻撃スピードはかなりのもので、その上に水中では高速移動も可能です。
基本的にはアリゲーターの方がひらべったく、大きな口をしているのが特徴で、逆に先が細くてがっしりした感じの口をしているのがクロコダイルになります。口の形状の違いからか、口を閉じたときに4本目の牙が見えなければアリゲーターというわけ方もあります。もっとも例外種もいるので確実とはいえません。
昔漫画で読んだ記憶では「ワニがお前近くの水辺にいたときに、そいつが水に潜って再び現れた時にお前が咥えられていたらクロコダイル、そうじゃなければアリゲーターだ」というセリフがありました。つまりアリゲーターは“比較的”おとなしいということなのですが、もちろんアリゲーターに襲われてケガをした人はいくらでもいますので試さないように。
アリゲーターの種類は大きくアリゲーター亜科とカイマン亜科に分かれることは前述しました。ここではいくつかの代表種を紹介してみましょう。
これはいままで紹介してきたアリゲーターのことです。名前のとおり南北アメリカ大陸に生息するアリゲーターで、巨大さを利用してえさも大型の家畜などを襲うことが多く、アリゲーターの中でも危険といえます。
こちらも名前どおり揚子江に住むからヨウスコウアリゲーターです。習性などはほとんどアメリカアリゲーターと変わりません。わずかに小さいくらいが特徴でしょうか。
カイマンというのは“ワニ”を指すのでこいつはさしずめメガネをかけたワニとなるのでしょうか。名前どおり眼の周りにめがねのような模様があるのが特徴です。大きさは最大でも2メートルほどなので人間に飼われることも多いようです。
アリゲーター属では最小の1、5メートルほどの大きさのアリゲーターです。最小といっても人間大人とほぼ変わらないのですね。これも名前どおり昔のワニに近い特徴をしているところから名づけられました。
カイマン属、いやアリゲーター全般の中でもアメリカアリゲーターと並ぶ大きさを誇るクロカイマン。大きさはやはり6メートル前後に達しますが、なにより大切なのがアメリカアリゲーターをしのぐ凶暴ぶり。かなり獰猛なので近くに寄らないようにしましょう。
これはワニではなく魚になります。しかしながら全長3メートルに及び、獰猛な性質や外見、古代魚と呼ばれるほど昔から完成されたスタイルなどアリゲーターとの共通点が多いせいかアリゲーターガーと名づけられました。特に口はまるでワニそのもので、別名“ワニ魚”と呼ばれるのもうなずけます。
アリゲーターガーを飼う事もできますが、膨大な食費と手間と場所を食います。半端ではとても飼えないのでよほどの覚悟が必要です。時折日本の川でもとらえられることがあるらしいですが、飼いきれなくなった飼い主が捨てるケースがほとんどだと思われます。さらに怖いことに専門家の意見では日本で自然繁殖することもありえるとのことです。もしかすれば、あなたの捨てたアリゲーターガーが何もしらない子供たちを襲うことも考えられます。決して無理をしないでください。
]]>クロムは、クロム族元素と言われる金属の中の一つです。同じクロム族元素にはモリブデンやタングステンがあります。クロムは銀白色の金属で、硬いです。表面が酸化皮膜にすぐに覆われてしまうので非常にさびにくいという性質があります。クロムは、クロム鉄鉱と呼ばれる鉱石の中に多く含まれていますが、日本ではほとんど採取できません。
クロムは肝臓、腎臓、脾臓などの臓器の中にごく微量ながら含まれています。クロムが不足すると、インスリンが十分に働くことができません。インスリンが働かないと、血糖値の調整ができなくなりますから、糖尿病や動脈硬化などが発生し、人体に深刻な問題を引き起こします。従って、クロムは人間が健康に生きていくうえで非常に重要な成分だと言えます。
クロムは当然体内で作り出すことができませんから、食物などによって外から体内に取り込む必要があります。一日の必要摂取量は30〜35マイクログラムと言われています。クロムは主に、レバー、エビ、未精製の穀類、豆類などに含まれています。しかし、食物の中に十分なクロムが含まれていないという問題提起もあり、現在はクロムを摂取するためのサプリメントも販売されているようです。
金属としてのクロムは、光沢があること、硬いこと、耐食性がある（さびにくい）ことから、メッキとして使われます。黒色クロムメッキ（クロムでメッキした後に表面を黒く加工する）や、硬質クロムメッキ（とにかく硬くて表面を滑りやすくするメッキ）などがあります。他に、硬くてさびにくいという性質を利用して、鉄に合金として混ぜます。このクロムの含有率が10.5％以上のものをステンレスと言います。ステンレスは流し台や包丁にもよく使われているので、名前だけは知っているという人も多いかと思いますが、あれは鉄とクロムの合金です。ステンレスは扱いやすいため、非常に広い範囲で使われています。
クロム自体は、今まで述べてきたように、人体に必要不可欠な物質です。クロムが酸化すると、六価クロムと三価クロムという二つのクロムイオンが生成されます。他にも二価・四価クロムも存在します。
クロム原子が6価化合物（6個の電子を失う形での酸化化合物）を生成すると、六価クロムとなります。三酸化クロム（化学式：CrO3）がこれにあたります。六価クロムは非常に毒性が強いです。六価クロムは水に溶けやすく、気化しやすいため、非常に体内に取り込まれやすく、皮膚につくと皮膚炎や腫瘍を引き起こし、また、発がん性もあると言われています。あまりにも危険性が高いため、現在では使用を禁止されていますが、昔は六価クロムが一般的に広く使われてきました。特に日本では、地盤を強化する目的でクロムを埋め立てることが奨励されていたので、六価クロムが埋まっているところは多く残っており、六価クロムによる土壌汚染や水質汚染が問題になっています。現在では、クロムを埋め立てに利用していた過去があることから、地盤の再工事をする場合には、六価クロム溶出試験をうけ、基準をクリアする必要があります。国としてもこの問題に真剣に取り組んでいるようです。
クロム原子が3価化合物（3個の電子を失う形での酸化化合物）を生成すると、三価クロムとなります。自然界に存在しているクロムのほとんどはこの三価クロムです。化学的に極めて安定しており、水にも溶けないことから、毒性はほとんどないと言われています。従って、現在はこの三価クロムが広く使われています。先程説明したクロムメッキや、絵具の材料、研磨剤などにも使われています。
クロム原子が2価化合物（2個の電子を失う形での酸化化合物）を生成すると、二価クロムとなりますが、二価クロムは化学的に不安定なので、一般的に使われることはほとんどありません。
クロム原子が4価化合物（4個の電子を失う形での酸化化合物）を生成すると、四価クロムとなります。四価クロムは、強磁性（磁石にくっつく性質）を持っており、磁気テープなどに使われています。
]]>クレアチンは元々筋肉の中にあるアミノ酸の一種の物質です。クレアチンのサプリメントを摂取する理由としては、食べ物から摂るには非常に微量で必要量を摂取するためには大量のお肉や魚を摂らなければならないからです。クレアチンのサプリメントの摂取と運動によって筋肉の量が増えたりします。筋肉の量を増やすことを利用してダイエットにも使われているようです。
通常体内にあるクレアチンはたったの8秒ほどで使われてしまいますが、クレアチンを摂取すると筋肉の中に取り込まれ、蓄積されます。クレアチンの効果は体内に乳酸ができるのを抑えてくれるため、筋肉痛などの筋肉疲労になるまでの時間をのばしてくれます。また、体の瞬発力もよくしてくれるので、ジャンプや全力疾走などに一役かってくれます。こうしてクレアチンを摂取することにより、スポーツでの瞬発力やレベルアップにつながります。
クレアチンのサプリメントはいつ飲んでも効果が発揮できるものではありません。飲み方は二つに分けた飲み方をします。飲み始めの5〜7日間を「ローディング期」として食後や体を動かす前後に小さじ1杯を1日4〜5回摂取します。ローディング期を過ぎたら1日に小さじ1杯くらいにします。クレアチンを飲むと筋肉の細胞に水分が集まって取り込まれますのでいつもより水分は多く摂りましょう。糖分の多い飲み物で摂るとクレアチンの吸収がよくなりますが、オレンジジュースなどの酸味のあるものだとせっかく摂ったクレアチンが変質してしまいます。乳飲料は吸収が遅くなり、カフェインは効果が落ちてしまいますので水か白湯で飲むようにし、糖分を含むものでも酸味のあるものは避けたほうが無難でしょう。
クレアチンは通常ですと食べ物から体内に入ります。通常の量だと副作用のことは気にすることはありませんが、サプリメントで通常よりも多量に体内に入った場合は血中の中の濃度があがり、それにより尿の量が増えて腎臓や心臓に負担がかかる場合があります。クレアチンを飲むことにより、筋肉の細胞に水分が集まるので脱水症状が起こる場合があり、そのため十分な水分を摂る必要があるのです。時には食欲増進の症状が出るため、ダイエットに使用している人は飲み方を間違ってしまうと逆効果になってしまいます。そのほかにも眠気が出たり胃の不快感、汗が出る症状を訴える人もいます。
血清で見る正常値は男性で0.2〜0.6mg/dlで女性だと0.4〜0.9mg/dlになります。尿の排泄量で見ると1日0〜60mgとなります。
進行性筋ジストロフィー症・筋緊張性ジストロフィー症・悪性腫瘍・糖尿病・甲状腺機能亢進症・多発性筋炎・皮膚筋炎・クッシング症候群・ステロイドミオパチー・筋萎縮側索硬化症・発熱
肝障害・甲状腺機能低下症・蛋白同化ホルモン服用時
クレアチンにより筋肉細胞が活性化すると、今までより長くトレーニングやスポーツを行うことができ、更には筋肉がつくことにより多量の脂肪も燃焼してくれます。ダイエットとは余分な脂肪をつけないことで体重重視ではありません。筋肉がつくことにより一時的に体重が増加しますが大切なのは体重の減少ではなく、余分な脂肪のついていない均整のとれた体つきのことです。目先の体重ばかりに気をとられずに、ダイエットとは何かを考えましょう。スポーツ選手を見ると筋肉がたくさんついていて均整のとれた体をしています。筋肉がつくことにより、脂肪も燃焼されるのです。そういうことを念頭において、上手にクレアチンを利用していきましょう。
]]>胃潰瘍とは胃の粘膜がただれて赤くなって炎症を起こした状態です。そして炎症の傷が深くなり、胃粘膜の底の部分まで胃が消化してしまう状態だということは、ここをご覧の方でしたらご存知だと思います。胃のもたれや胃痛の初期で医者にかかれば大事には至らないのですが、中々そうもいかずに胃潰瘍まで症状を進めてしまいがちです。胃は食べ物を溶かす強力な消化力を持っています。胃はその消化から自らを守るために胃粘膜で胃を保護しています。健康な胃はこのバランスがきちんととれているため、消化も問題なく行われますが、バランスが崩れて胃潰瘍などになると胃粘膜を保護する力が弱くなってしまいます。現在では胃粘膜を保護する胃潰瘍に良い薬がありますので、極端な食事制限を行わずに体力の回復に努めましょう。
胃潰瘍のときに限らず、常日頃から胃にやさしい生活を心がけてはいかがでしょうか。私たちは知らず知らずの間に胃に負担をかけるような生活をしてしまいがちです。ここをご覧になっているのも何かの縁です。これを機会に自分の生活を見直してみませんか？
1日3回食事をとっているからいいというわけではありません。規則正しくということは、あまり時間がまちまちにならず、毎日同じような時間に食事をとりましょう。食事の後にゆっくり休むことも大切です。睡眠不足や不養生な食事は胃潰瘍の原因になります。
医師が処方した薬はきちんと指示された量を規則正しく飲みましょう。飲み忘れては薬の効果が半減してしまいます。
胃潰瘍の大敵は喫煙です。煙が胃粘膜を荒らしてしまいますし、血行を悪くしますので胃潰瘍を治りづらくしてしまいます。
ストレスも胃の大敵ですね。ストレスを感じるだけで胃の血流が悪くなります。でも世の中ストレスを感じない人なんていませんよね？ ストレスを感じてもなるべくためないようにして、気分のリフレッシュをはかりましょう。
胃潰瘍で食事療法に取り組まれる方は次のように指導されたかと思います。
胃潰瘍で消化のいいものを食べなければと思い、作るのにも意気込んでしまいがちですが、絶対とらなければならないものはありません。たんぱく質をしっかりとっていて消化がよければ気にせず食べましょう。
たんぱく質をしっかりとるのはもちろんですが、反対に避けたい食品もあります。冷たいものなどは胃の血行も悪くしますし、刺激の強いものは胃液の出を多くしてしまいますのでなるべく避けましょう。
胃潰瘍に良いレシピはたくさんあります。その中から数点ご紹介しましょう。
食べやすい大きさに切ったバナナを器に入れたヨーグルトの中に入れ、お好みで蜂蜜をかけて召し上がってください。簡単で口当たりもよく、蜂蜜と乳製品は胃粘膜を保護してくれます。
マグロはDHAやタウリンや鉄分が含まれていて、しかも高タンパクです。簡単にできるのでぜひ作ってみてください。マグロを一口大に切って器に入れ、上からすりおろしたとろろをかけるだけです。しょうゆで味付けしてください。
カボチャは中綿を取って角切りにし、細切りにしたたまねぎと一緒にひたひたの水で火にかけます。中火で15分くらい煮て、やわらかくなったら牛乳を入れてミキサーにかけてよく混ぜます。それを再度鍋に戻してコンソメ・塩で味を調えてできあがりです。カボチャには健胃作用がありますのでぜひ食べてみましょう。
胃の調子が悪くなったら自己判断せずに早めに受診しましょう。医師が適切な薬を処方してくれますし治りも早くなります。自分はおそらく胃潰瘍だろうから、市販のH2ブロッカーを飲んで食事療法をしていればいいさ。なんて思わずに、きちんと適切な治療をしていくことが望ましいです。
]]>